皮肤干燥的原因 睡眠不足皮肤会出现这个问题

  相信很多朋友在生活中都会遇到皮肤干燥的情况,导致皮肤干燥的原因有很多,我们一定要尽量避免。如果出现了皮肤干燥应该怎么办,平时皮肤的护理是非常重要的,怎么护理皮肤会比较好?下面就一起看下去吧。

  皮肤干燥的原因

  皮肤干燥原因一:年龄增长

  年龄的增长是导致皮肤干燥的一大原因,因为人的年龄变大,身体的雌激素水平降低,皮肤储存水分的能力就会下降,这样保湿和一些屏障的功能就会下降,之后我们就会感觉到自己的皮肤越来越干,出现比较严重的缺水情况。

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  皮肤干燥原因二:气候变化

  我们应该知道气候是导致人皮肤变干的主要原因,在天气寒冷的时候皮肤就会减少油脂和水分的分泌,但是空气干燥就会让我们的皮肤水分蒸发,让皮肤变得越来越干燥了。所以在平时注意保湿是非常有必要的问题。

  皮肤干燥原因三:睡眠不足、过度疲劳

  睡眠会影响到我们的皮肤,如果我们出现睡眠不足的情况,那么皮肤会变差变干燥。这也就是为什么很多人会把睡觉说成是美容觉。我们的睡眠不足就会导致血液循环变差,身体的健康平衡也被打破,皮肤就会没有活力。

  皮肤干燥原因四:洗澡水过热

  洗澡的时候水温过热也会造成皮肤干燥,因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔,肌肤在热气中就会逐渐流失水分,而且得不到有效的补充。比如说有人泡澡的时候发现手指肌肤起了褶皱,这就是肌肤水分流失干燥的表现,通常擦干后会觉得身体皮肤紧绷。

  皮肤干燥原因五:环境或化学因素

  使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂,或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分,造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂

  皮肤干燥原因六:饮食习惯

  由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人,因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡,皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱,因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

  皮肤病干燥怎么办

  1、补充水分

  要有充足的饮水,并多吃水果,并适当的用保湿护肤剂,不使用含有酒精的化妆水。

  2、选择适合的洁面乳

  选择亲水性高,不含油脂的洁面乳,或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

  3、温和清洁皮肤

  每次洗脸的时候,要轻柔一点。并且可以在洗脸水中加入两三滴保湿精油,这样我们洗脸的时候就可以起到补水的功效了。

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